Mini #Férias2023: Hotel Costa Norte, Caraguatatuba/SP

Sempre usei aqui no blog, em posts sobre viagens, o termo “férias”… Mas neste caso, trata-se de um descanso de Carnaval mesmo! Mini #Férias2023: Hotel Costa Norte Caraguatatuba/SP Como eu já havia dito nos primeiros posts deste ano, pretendemos viajar o máximo que pudermos neste novo ano; e aliás, já temos duas viagens feitas na …

Radiação Máxima: não há mais horário seguro para tomar sol

“Não dá mais para falar para tomar o sol antes das 10h e depois das 16h, o índice de radiação hoje é bem alto.” O alerta é da médica Flávia Villela, especialista em dermatologia e estética, e vai principalmente para quem já planeja férias de verão. A questão da Covid ainda está em curso, mas …

Ano Novo, Hábitos Novos

Quem nunca planejou pular ondas, comer certos tipos de alimento ou até mesmo fazer uma lista de promessas para o ano novo?!… As ideias mais comuns no réveillon sempre miram o caminhar do ano que se inicia, mas muito do que desejamos receber depende de nosso esforço. Desejos de paz, prosperidade e boas energias esbarram …

Dicas para combater a ansiedade

A pandemia não mudou apenas a rotina das pessoas no dia a dia. Ela também interferiu, de maneira decisiva e negativa, nas suas emoções e pensamentos. Por isso, no mundo todo, a saúde mental da população passou a ser um tema central e amplamente debatido por corporações, profissionais e entidades do setor. E, dentro deste …

Dicas para deixar a casa com a cara da Primavera

Jesus Maria José… Quanto tempo não apareço por aqui, hein?! Se engana quem pensa que me esqueci do meu blog… De jeito algum! O que acontece é que, com a praticidade e rapidez das redes sociais em nossa vida a gente acaba deixando um pouco de lado o hábito de sentar em frente ao computador… …